lunes, 24 de noviembre de 2008
Meditation: Calm Over Chaos
CONECTAR EL CUERPO CON LA MENTE,MEDIANTE LA RESPIRACIÓN. ES UN MEDIO DE ESTAR EN EL PRESENTE.
MEDITAR EN LA RESPIRACIÓN CONTANDO LA RESPIRACIÓN DE 1 A 10 Y DE 10 A 1.
..................me llama la atención, me preocupa, me gusta, me interesa, me divierte o creo nos sirve.................... (arrancar desde abajo hacia arriba)
CONECTAR EL CUERPO CON LA MENTE,MEDIANTE LA RESPIRACIÓN. ES UN MEDIO DE ESTAR EN EL PRESENTE.
MEDITAR EN LA RESPIRACIÓN CONTANDO LA RESPIRACIÓN DE 1 A 10 Y DE 10 A 1.